ja jeździłem i mialem w niedzelę pojechać ale wczoraj rozkręciłem rower i sobie nie pojadę ostatnio jak byłem to było -10 na term. ale i tak bylo fajnie łap soga za chorą psychikę Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest [...]
[...] lapki tzn ? :) tric w poniedziauek a biceps w czwartek, to dwa razy na tydz, przy nogach nie pracuja , troche przy barkach. Longrunner cwiczylem pn-wt, czw-pt ;) 3-4 serie na grupe ? czyli na klate np. 2 serie poziom i 2 rozpietki ? :/ nie rozumiem, mauo mi sie to wydaje ;) i co z kapturami chlopaki ? jak je cwiczyc zeby fajnie rosly ? ;)
Jak nie Ryś, Wilk, Żbik, Jaguar, Szakal, Hiena czy Puma to proponuje Serwal albo Mangusta, po angielsku Moongoose - fajnie brzmi Tak w ogole ten pojazd powinien nazywac sie Lunochod, bo jest podobny do niego GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" [...]
o bez kitu "co powinienem brac ?" po pierwsze i jak narazie ostatnie powinienes brac jedzenie misczu narazie nawet nie mysl o zadnych suplach uzupelnij ewidentne braki wegli/bialek w twoich posilkach "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE CHRISTIAN - fajnie tak nie pozwól aby twoim jedynym osiedlem [...]
ok nie ma sprawy fajnie ze bede mogl sie u Ciebie tam zaopatrzyc:) to mam powiedziec po prostu " jestem czlonkiem sportowego forum dyskusyjnego " czy jak ?:) bo rabacik to fajna sprawa:) < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >
Już niema zapasów. Bieżanowianka sie rozpadła i niema treningów zapasów od ponad roku (niestety). Ale zosała mi siłownia, a ona mnie nigdy nie zdradzi. Przy tych zdjęciach ważyłem 78, a mógłbym zrobić rzeźbe nawet do 74- 75 i wtedy by było fajnie. Tylko niemiałem jak na nogi ćwiczyć... Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)
[...] na rowerku, najfajniej było za pierwszym razem. Wczoraj natomiast po 5 minutach pomyslałam o "cholera, daleko Baśka nie zajedziesz", dojechałam. A dzisiaj, po 10 minutach byłam mokra jak mysza. Fajnie jest tak obserwować reakcje organizmu. Dla mnie całkiem nowe reakcje. pozdrawiam z pola boju przestań szukać,naucz się znajdywać
Fajnie... ile litrów spirytu na dzień na łepka? Jak byłem na wakacjach latem pod namiotem to żegnaliśmy się zawsze słowami "życzę stosunkowo udanej nocy" hrhrhrhr Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
Podobno fajnie jest jesli zalozysz to sobie na glowe i ustawisz na maksymalny stopien cwiczen. Dostajesz wtedy drgawki jak epileptyk Dobra na komisje wojskowa, np. trzymasz uradzenie pod czapka i w decydujacym momecie trach Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
NAwet fajnie wygladasz... ale jak na 2 lata to za malo masy:) A poze to zes do******lil.... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
macie fajnie szerokie układy kostne barków co czyni Was szerokimi spox! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny [...]
na poczatku myslalem ze to ten avatar ma pojsc pod ocene ale jest dobrze fajnie wygladasz, najszerszy spox a jak klata. ile cwiczysz cos brales??(suple) --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
Ano zwierz pociezny jest i fajnie się wydłuza "Mama zawsze mi mówiła że życie jest jak pudełko radzieckiej wołowiny - nigdy niewiadomo co Ci się trafi..."
bardzo fajnie mi sie podoba !! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."
[...] 1 seria -- 120 kg x 15....2seria..... 140 kg x 10..... 3 seria 150 kg x 10 Potem pocwiczylem na maszenie jeszcze lydki i brzucha na lawce skosnej :P i probowalem troche cwiczen ejszcze na atlasach bo dopiero sie polappuje tam co i jak bo dziwne sa te nowe maszyny i jest bardzo duzo kombinacji ale ogolem jest Luuzzzzk :) Pozdro @LL :) hmm...